Medo é um sentimento que sempre temos:
Medo de perder o
emprego, de ficar sozinho, de que as coisas não saiam como foram planejadas,
medo de tomar decisões erradas.
O medo existe e também paralisa, deixa as pessoas travadas,
impede de ver todo o horizonte de possibilidades que existe pela frente.
É difícil evitá-lo, mas é possível. Para isso, é necessário
aprender a viver sem medo para ter uma vida com liberdade, uma vida em que
possamos fazer tudo que tivermos vontade.
Experimente combater o medo.
Passos
1- Aceite o medo
Aceite que o medo faz parte da sua condição humana. Não se
apavore quando ele aparecer.
Quando você sente medo, tudo parece cinza, as dúvidas surgem
e uma sensação estranha gera uma dor no estômago. É normal, todos nós sentimos
esse mal-estar.
Uma maneira de enfrentar o medo é admitir que ele existe
para todo mundo.
2- Modifique seu pensamento
Quando você tiver uma sensação de medo, não se deixe levar
pelo impulso e tente pensar no motivo que o origina. Encontre o motivo do medo
e entenda por que ele aparece.
3- Os pensamentos se materializam
Saiba que os pensamentos se tornam acontecimentos. Se você
pensar de modo negativo, vai atrair coisas negativas.
Se você for positivo na maneira de se expor e de conduzir a
sua vida, a tendência é atrair pessoas, fatos e circunstâncias positivos.
Quando somos muito negativos ou guardamos muita raiva, a
tendência é atrairmos pessoas negativas e raivosas, além de acontecimentos
negativos e desagradáveis.
Quando o medo aparecer, pense positivo. Não se deixe levar
pelo lado negativo.
4- A lei da atração
Tudo o que você sente é um reflexo perfeito daquilo que está
em processo de se tornar realidade.
É por isso que, quando você acorda de mau humor, tende a
tratar tudo da mesma maneira.
O dia todo fica assim.
Uma simples mudança nas suas emoções pode alterar o seu dia
e a sua vida inteira.
Se você acordar contente, você terá um bom dia e manterá
essa sensação de alegria, sem permitir que nada afete o seu ânimo. Pela lei da
atração, você continuará atraindo mais situações, circunstâncias e pessoas que
mantêm essa sensação de felicidade.
5- Você é dono da sua vida
Não permita que nada nem ninguém comande a sua vida. Você é
a única pessoa que pode escolher o que deseja e que caminho vai percorrer. Se
você entregar a sua liberdade a outras pessoas, com certeza terá medos.
Entenda que "querer é poder". Nada é mais forte do
que você: nem um trabalho, nem um relacionamento. Não se pode viver à mercê de
outra pessoa.
6- Escolha a vida que você quer viver
Formule um desejo para a sua vida e batalhe por ele. Se você
desejar muito, com certeza você vai conseguir. Não faça nada por capricho e sim
com o coração.
7- Comece o seu dia de bom humor
Todos nós temos problemas, mas você não imagina quanto o seu
dia pode mudar se você decidir encarar a vida com bom humor.
Levante-se de manhã, respire, agradeça por estar vivo e
sorria. Apesar de todos os problemas, você deve sorrir sempre.
É o melhor antibiótico contra o medo.
Importante
Tudo o que eu disse eu pratiquei. Eu também tive momentos de
medo e muitas vezes eles aparecem novamente. Sempre que isso acontece, eu
penso, sinto, mentalizo o que desejo de coração. E entendo que é preciso viver
bem, aproveitando todas as coisas boas e ruins que acontecem comigo.
Às vezes é difícil, às vezes é mais fácil. Mas é possível.
Tente e você vai ver que "viver sem medo" é "viver mais
feliz"
ps; texto retirado do site
