Salmo das Mães !!!

Bem aventurada a mãe que confia no Senhor;

que se compraz na observancia da lei divina.

 Retos serão seus filhos,
 ela se alegrará com a sua posteridade.
 Há amor e generosidade no seu coração;
 seus exemplos permanecem para sempre.
 Nas trevas surgiu a luz;
 a mãe nela se ilumina e por isso
 é misericordiosa, é compassiva, é boa.
 Bem aventurada, a mãe
 que compreende os seus e os ouve,
 ela encaminhará seus conselhos com prudência,
 porque se inspira em Deus.
 A lembrança da cruz lhe está sempre presente,
 apoiada nela não temerá ouvir notícias funestas.
 A sua alma estará sempre disposta a confiar no
 Senhor; fortalecida pela comunhão diária,
 seu coração nunca será abandonado.
 Distribui; dá aos pobres, atende a tudo e a todos,
 seu sorriso permanece, vence os dissabores,
 a sua alegria será exaltada na glória.
 Bem aventurada, a mãe em cujo seio palpita o
 próprio Deus, seus dias serão um Natal perene.
 

O Cristo renasce em cada ato seu.

 M. Cecília de M. Dupre

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ps: quero agradecer a minha mãe querida, por ser tão bondosa, generosa, este salmo faz jus a ela,

Parabéns mãe por seu dia, por todo o bem que tem feito a nós e a tantas outras pessoas,

BEIJOS C/ AMOR JU!!!!!!!!!!!

pensamento

“Iludir a si mesmo por amor é a mais terrível decepção,
É uma perda eterna para a qual não existe reparação,
Quer neste mundo, quer na “eternidade.”

Soren Kierkegaard

Uma maneira segura de começar a se exercitar

Se você faz parte do grupo que quer inaugurar uma nova etapa de vida e resolveu praticar uma atividade física, parabéns! Além de eliminar as gordurinhas, exercitar-se faz muito bem para o corpo e proporciona um enorme bem-estar. Mas não pense que o primeiro passo é fazer a matrícula em uma academia. Antes é preciso passar por um check-up, para saber como está o seu coração. "Hoje vemos mais gente nas academias, parques e ruas praticando uma atividade física", afirma Costantino Costantini, médico cardiologista e diretor-geral da Clínica Cardiológyca Costantini. Mas muita gente começa a fazer exercício sem antes ter passado por um check-up - uma série de exames cardiológicos e clínicos, o que pode ser tão perigoso quanto o sedentarismo. Os exames servem para traçar o perfil do metabolismo, mostrando os níveis de colesterol, glicose e pressão arterial. Além disso, um teste de esforço identifica a capacidade física e permite checar problemas cardiovasculares. "O check-up é uma segurança para quem vai praticar uma atividade", orienta Luciene Ferreira Azevedo, Professora e Fisiologista do Exercício da Unidade de Reabilitação Cardiovascular e Fisiologia do Exercício do Instituto do Coração - InCor. "Algumas pessoas apresentam fatores de risco que podem desencadear uma doença cardíaca e muitas vezes nem sabem", completa. Os principais fatores de risco são: Antecedentes familiares de doenças cardíacas; Colesterol elevado; Diabetes; Estresse; Hipertensão Arterial; Obesidade; Sedentarismo; Tabagismo (Fumo). A atividade física ajuda a diminuir os fatores de risco, pois melhora o desempenho cardiovascular, regula a pressão arterial, dá mais disposição, já que o organismo libera uma substância chamada endorfina, responsável pela sensação de bem-estar. "A endorfina também ajuda no bom funcionamento do intestino, causando menos problemas digestivos", explica Costantini. Exames que não podem faltar em um check-up Teste de esforço ou ergométrico: É feito na esteira, com o acompanhamento de um cardiologista e por meio de monitoração gráfica, que mostra como o coração se comporta frente ao esforço e pode diagnosticar problemas. "Com o auxílio de cargas (maior velocidade ou inclinação da esteira), identificamos respostas da freqüência cardíaca e da pressão arterial da pessoa ao esforço", explica Luciene. Durante 10 a 12 minutos, o paciente caminha e corre na esteira. Desde o momento de repouso até o aumento do cansaço, é possível verificar a freqüência cardíaca máxima e observar a resposta eletrocardiográfica.

Eletrocardiografia ou eletrocardiogramaMétodo gráfico pelo qual se obtém uma "fotografia" do coração. "Um eletrocardiograma nem sempre mostra o problema do paciente, pois ele está em repouso", avisa Costantini. Neste caso, é essencial o teste de esforço ergométrico.

Ecocardiografia:Este exame permite visualizar as estruturas cardíacas (músculo e válvulas) por meio de ultra-som que mostra imagens precisas. Exames de sangue:

Mostram as taxas de glicose no sangue, apontando a existência de diabetes, os níveis de gorduras, identificando as taxas de colesterol e triglicerídeos. Também são bem-vindos testes da capacidade respiratória, por meio da espirometria, da força e flexibilidade muscular, que permitem identificar o aproveitamento de energia pelo organismo durante o exercício e também a capacidade aeróbica máxima. Os fumantes precisam ainda passar por uma avaliação pulmonar e tirar uma radiografia do tórax.

A freqüência ideal para se fazer um check-up é:

Após os 30 anos: uma vez a cada dois anos

pós os 40: anualmente

Após os 50: a cada seis meses

Grupo de risco, todas as idades: a cada seis meses

Publicado em 07/04/2004

Fonte: www.xenicare.com.br
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amor de casal !!!!!

Amo Demais!!!!
21/04/09
Você é o encaixe perfeito do meu coração.O seu sorriso é a chama da minha paixão.Mas é fria a madrugada sem você aqui.Só com você no pensamento.Meu ar, meu chão é vocêMesmo quando fecho os olhos Posso te ver...

ps:" o amor é tudo, o amor é lindo, que esse amor dure a vida inteira"

amo vocês!!!!!

ler a bíblia sagrada!!!

A bíblia contém a mente de Deus, a condição do homem, o caminho da salvação, a condenação dos pecadores, e a felicidade dos crentes. Suas doutrinas são santas, seus preceitos são justos, suas histórias verdadeiras e suas decisões imitáveis. Leia-a para ser sábio, creia nela para estar seguro e pratique-a para ser santo. Ela contém luz para dirigi-lo, alimento para sustê-lo e consolo para animá-lo.
É o mapa dos viajadores, o cajado do peregrino, a bússola do piloto, a espada do soldado e o mapa do cristão. Por ela o paraíso é restaurado, os céus abertos as portas do inferno descobertas.
Cristo é o seu grande tema, nosso bem o seu intento, e a glória de Deus, a sua finalidade. Deve encher a mente, governar o coração e guiar os pés. Leia a lenta e frequentemente e em oração. É uma mina de riqueza, um paraíso de glória e um rio de prazer. É-lhe dada em vida, será aberta no dia do julgamento e lembrada para sempre. Ela envolve a mais alta responsabilidade, recompensará o mais árduo labor e condenará a todos quantos menosprezam seu sagrado conteúdo.

panquecas!!!!!!

• 
  
  Algumas vezes tentamos fazer algo de bom,
  Mas erramos em algum ponto e
  Provocamos uma tremenda bagunça.
  Nossos relacionamentos, um pouco arranhados,
  Ou insultamos um amigo, sem medir conseqüências
  ou não executamos nosso trabalho conforme deveríamos,
  ou não cuidamos direito de nossa saúde.
  Ás vezes choramos por tudo o que de errado fizemos,
  É quando Deus nos apanha no colo e nos ama
  e nos perdoa, apesar de nossas bagunças.
  Mas só porque não queremos fazer confusão,
  Não podemos deixar de tentar fazer panquecas


• 
  
  para Deus e para os outros.
  
  Amigos são como anjos que nos levantam
  Quando nossas asas têm problemas,


• 
  
  nos lembrando como voltar a voar.
  
  E você faz parte desta turma de anjos,
  Dado por Deus como uma dádiva!!!!
  
  Obrigada, Pai, por meus amigos existirem!!!!!

Sobre o amor, rosas e espinhos

dedico esta crônica para meu querido irmão Gabriel, meu carinho especial á você, parabéns !!!!!

FELIZ ANIVERSÁRIO !!!!!!!! de quem muito te ama! bjusss..........

O amor resiste à distância, ao silêncio das separações, aos erros e falhas. Sem perdão não há amor. Diga-me quem você mais perdoou na vida, e eu então saberei dizer quem você mais amou.

O amor é equação onde prevalece a multiplicação do perdão. Você o percebe no momento em que o outro fez tudo errado, e mesmo assim você olha nos olhos dele e diz: “Mesmo fazendo tudo errado, eu não sei viver sem você. Eu não posso ser nem a metade do que sou se você não estiver por perto”.

O amor nos possibilita enxergar lugares do nosso coração os quais sozinhos jamais poderíamos enxergar.

O poeta soube traduzir bem quando disse: “Se eu não te amasse tanto assim, talvez perdesse os sonhos dentro de mim e vivesse na escuridão. Se eu não te amasse tanto assim talvez não visse flores por onde eu vi, dentro do meu coração!”

Bonito isso. Enxergar sonhos que antes eu não saberia ver sozinho. Enxergar só porque o outro me emprestou os olhos, socorreu-me em minha cegueira. Eu possuía e não sabia. O outro me apontou, me deu a chave, me entregou a senha.

Coisas que Jesus fazia o tempo todo. Apontava jardins secretos em aparentes desertos. Na aridez do coração de Madalena, Jesus encontrou orquídeas preciosas. Fez vê-las e chamou a atenção para a necessidade de cultivá-las.

Fico pensando que evangelizar talvez seja isso: descobrir jardins em lugares que consideramos impróprios. Os jardineiros sabem disso. Amam as flores e por isso cuidam de cada detalhe, porque sabem que não há amor fora da experiência do cuidado. A cada dia, o jardineiro perdoa as suas roseiras. Sabe identificar que a ausência de flores não significa a morte absoluta, mas o repouso do preparo. Quem não souber viver o silêncio da preparação não terá o que florir depois…

Precisamos aprender isso. Olhar para aquele que nos magoou e descobrir que as roseiras não dão flores fora do tempo nem tampouco fora do cultivo. Se não há flores, talvez seja porque ainda não tenha chegado a hora de florir. Cada roseira tem seu estatuto, suas regras… Se não há flores, talvez seja porque até então ninguém tenha dado a atenção necessária para o cultivo daquela roseira.

A vida requer cuidado. Os amores também. Flores e espinhos são belezas que se dão juntas. Não queira uma só. Elas não sabem viver sozinhas… Quem quiser levar a rosa para sua vida, terá de saber que com ela vão inúmeros espinhos. Mas não se preocupe. A beleza da rosa vale o incômodo dos espinhos… ou não.


* Pe. Fábio de Melo *

salmo 37 (trecho)

A esperança depende da perseverança

Confie em Deus e pratique o bem,

habite na terra e viva tranquilo,

Coloque em Deus o seu prazer,

e ele dará o que seu coração deseja.

Entregue seu caminho para Deus,

nele confie, e ele agirá.

Ele manifestará a justiça de você como o amanhecer

e seu direito como o meio dia.

Descanse em Deus e nele espere,

não se irrite com os que triunfam,

como o homem que usa

de intrigas.

citação : do filme A virada

FELIZ PÁSCOA!!!!!!!!!!!!!!!!!

Paixão e Ressurreição de Jesus


O MESSIAS VAI SER MORTO_ quando Jesus acabou de dizer todas essas palavras, ele falou a seus discípulos:
“Vocês sabem que daqui a dois dias vai ser a festa da Páscoa e o filho do Homem será entregue e crucificado.”

MATEUS 26 V 1

CRISTO E EU

Eu, peregrino, Ele o caminho.
Eu a pergunta, Ele a resposta.
Eu a sede. Ele a fonte.
Eu, tão fraco. Ele a força.
Eu, as trevas, Ele a luz.
Eu, o pecado. Ele o perdão.
Eu, a luta. Ele a matéria.
Eu, o inverno. Ele o sol.
Eu, doente. Ele o milagre.
Eu, o grão de trigo. Ele o pão.
Eu, comungando. Ele a Eucaristia.
Eu, a procura. Ele o endereço.
Meu passado e meu presente:
Em suas mãos.
Meu futuro: todo dele.
Eu, no tempo... E Cristo a
Ressurreição.

rir é o melhor remédio!!!!!!!!!!!!!!!

Gargalhar ajuda a ser feliz!

Está comprovado cientificamente que rir é o melhor remédio. Mas não só para a saúde. Rir estimula a criatividade, a inteligência , e por conseqüência, a vida pessoal, amorosa e profissional. É o que diz Leila Navarro, defensora da risada, rir leva também ao sucesso financeiro e editorial.
Uá-rá-rá-rá; uá-rá-rá-rá; uá-rá-rá-rá!!!
Comece de novo e faça isso rapidamente – sem medo de parecer ridícula. E aí gargalhou ou não gargalhou?
Tente de novo, outra vez!...
Algumas frases de efeito, para buscar motivação no dia a dia.
“A vida não tem ensaio. É uma contínua comédia”
“A cada dia de vida me sinto como se estivesse sendo bisada por Deus.”
“O que você pensa de mim é da sua conta e não da minha.”
“Sou a artista principal da minha novela.”
“Sempre digo para mim: você é a mulher que eu gostaria de ser.”
“Fundo do poço não tem ralo, tem mola.”
Rir é o melhor remédio sempre. ”Quem não ri, não pensa, não cria, não ousa, não vive” e pode até perder o emprego.
O humor afasta doenças, bem como não fumar, alimentar-se equilibradamente e praticar exercícios físicos.
“Quem ri tem prazer, garra. A criatividade, a inteligência, está no humor. Ninguém cria emburrado. Ou tem prazer com cara feia. O mau humor nos fecha para pensar, para se relacionar. O estado de equilíbrio do corpo é uma menção de sorriso.”
O emburrado é alguém em estado de desinteligência e enfezado, paralisado. “Estressado, nervoso, enlouquecido, tenso, você emburrece. A cara feia contrai o corpo.”
“Quando rimos fazemos uma micro massagem em todas as células do nosso corpo. A risada ativa nosso DNA, a circulação, estimula o sistema imunológico, quem ri, aprende melhor. É como se a risada, comunicando-se com nosso organismo, nos convidasse a acordar”!
Mas não valem risadas escandalosas, riso de hiena ou aquele sorriso mudo. “Risada é energia vital, circulação, prazer, brilho, corpo inteiro, rosto aberto. Quando a pessoa está feliz, ela suporta mais coisas,. O bom humor aumenta, inclusive , nossa capacidade de resistir á dor.”

onde achar

site: www.leilanavarro.com.br