vamos comer espinafre .....p/ ser + feliz!!!

• Quem vive ansioso e tenso fica mais resfriado,
• pessoas otimistas vivem 12 anos mais que as pessimistas, isso acontece porque seu sistema imunológico acredita no que você pensa e sente,
• comer brócolis, couve-flor, feijão, tomate, abobora, manga, melancia, uma dieta rica em vegetais diminue
• 20% o risco de câncer e combatem os radicais livres
• para evitar o envelhecimento precoce, carne, peixe, feijão, aveia ostra, frutos do mar, gema, leite, semente de girassol e espinafre.
• ouvir músicas preferidas com som alto, estimula as mesmas àreas do cerebro, ativadas pela comida e pelo sexo, as ligadas a sensações prazeirosas, deixam os anticorpus fortalecidos,
• barulhos irritantes- alarmes de carros, latido de cachorro, buzinas, causam tensão muscular e dificuldades digestivas, aumentam os batimento cardíacos e a pressão arterial,

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