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...Ouse sonhar .. pois, os sonhadores vêem o amanhã. Ouse fazer um desejo, pois desejar abre caminhos para a esperança e ela é o que nos mantém vivos.

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A vida é mágica!

“Para ter lábios atraentes, diga palavras doces; para ter olhos belos, procure ver o lado bom das pessoas; para ter um corpo esguio, divida sua comida com os famintos; para ter cabelos bonitos, deixe uma criança passar seus dedos por eles pelo menos uma vez por dia; para ter boa postura, caminhe com a certeza

de que nunca andará sozinho; pessoas, muito mais que coisas, devem ser restauradas, revividas, resgatadas e redimidas;lembre-se que, se alguma vez precisar de uma mão amiga, você a encontrará no final do seu braço. Ao ficarmos mais velhos, descobrimos porque temos duas mãos, uma para ajudar a nós mesmos, a outra para ajudar o próximo; a beleza de uma mulher não está nas roupas que ela veste, nem no corpo que ela carrega, ou na forma como penteia o cabelo. A beleza de uma mulher deve ser vista nos seus olhos, porque esta é a porta para seu coração, o lugar onde o amor reside."

Audrey Hepburn

sábado, 5 de setembro de 2009

dicas especiais!!!!!!!!!!!!!!!


Preceitos para aumentar a idade de vida!


* CAMINHAR COM TRANQUILIDAE 50 MIN. POR DIA- PELO MENOS

*UMA CAMINHADA DIÁRIA AUMENTAM-SE 10 ANOS DE VIDA, SEM TRATAMENTO, SEM NADA, ESTÁ PROVADO

*IMPORTANTE FAZER 30MIN DE SESTA APÓS O ALMOÇO

É PRECISO DEITAR E RELAXAR

*COMER MAIS VERDURAS, LEGUMES E FRUTAS

TOMAR 2 LITROS DE ÁGUA POR DIA

CARNES BRANCAS E PEIXE

*CARNE VERMELHA- TOMAR 1 IOGURTE POR DIA- AS SUBSTANCIAS DO IOGURTE DESTROEM OS AGENTES PRÉ-CANCERÍGENOS DA CARNE VERMELHA

*EVITAR O ESTRESSE

*SER OTIMISTA AJUDA A VIVER MAIS!
Postado por às

Um comentário:

Line disse...

*UMA CAMINHADA DIÁRIA AUMENTAM-SE 10 ANOS DE VIDA, SEM TRATAMENTO, SEM NADA, ESTÁ PROVADO - nossa *o*
ô juloira pq a senhorita ñ comenta mais no meu blog ein? =/ hm
bjos!

6 de setembro de 2009 às 12:18

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