FELIZ ANIVERSÁRIO P/ querida Del!!!!!!!!!

Num gesto de fraternidade,

de alma leve e contente

eu te ofereço novamente, a flor mais linda da vida:

A FLOR DA AMIZADE!!!!!!!

Nascer é um milagre! viver é um milagre!

dois milagres que vêm de mãos dadas com o mistério.

tu existes! vives... rodeada pelo calor humano e...

pela amizade de muitos corações que te querem bem!

nesta data natalícia não te fixes em teus sofrimentos,

olha os sorrisos de festa recordando os bons momentos.

cataloga os amigos que fizeste nestes anos!

em qualquer recanto por onde passas,

semeias gestos de encanto, frutos do teu amor.

celebramos a tua vida pensando em nossa amizade!

mais um ano passa... tudo na vida se vai.

o que faz vencer na vida não é a pressa,

não são os talentos: é a direção.

segues em frente, na fé e na confiança,

cantando poemas de júbilo e gratidão.

ps; Que neste dia especial, de festa, te desejo

que tudo que plantou até aqui, colhas em dobro!!

você merece ser muito feliz, pela tua amizade e carinho,

muita paz, saúde e sucesso sempre...

parabéns de quem te ama!!!!!

ju!!!!!!

primavera!!!!!!!

A vida é pouca e frágil de propósito,

para nós

SEMPRE:
valorizarmos os momentos bons
saborearmos e apreciarmos os detalhes positivos
construirmos coisas eternas
fazer o máximo para desviar das coisas ruins
recomeçar sempre, nem que seja tudo diferente
buscar conquistas que serão eternamente nossas
enfim, usá-la com sabedoria, sem pressa mas ao
mesmo tempo sem deixar o que é mais importante para tão depois.

post: o saber eletronico

A arte de não adoecer (parte I)

A ARTE DE NÃO ADOECER

Se não quiser adoecer – “ fale de seus sentimentos”
Emoção e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como gastrite, ulcera dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até o câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados.
O dialogo, a fala a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer – “tome decisões”.
A pessoa indecisa permanece na duvida, na ansiedade, na angustia.
A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A historia humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vitimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer – “busque soluções”
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que demais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Ser ou Ter!!!!

Pense...

Nossa correria diária não nos deixa parar para perceber se o que temos já não é o suficiente para nossa vida. Preocupamos-nos muito em TER: ter isso, ter aquilo, comprar isso, comprar aquilo.
Os anos vão passando, quando nos damos conta, esquecemos do mais importante que é VIVER E SER FELIZ!
Muitas vezes para ser feliz não é preciso Ter, o mais importante é SER.
As pessoas precisam parar de correr atrás do Ter e começar a correr atrás do SER: Ser amigo, Ser amado, Ser gente.
Tenho certeza de que, quando SOMOS, ficamos muito mais felizes do que quando Temos.
O SER leva uma vida para se conseguir e o ter muitas vezes conseguimos logo.
O SER não se acaba nem se perde com o tempo, mas o ter pode terminar logo.
O SER é eterno, o Ter é passageiro. Mesmo que dure por muito tempo, pode não trazer a felicidade... E é aí que vem o vazio na vida das pessoas...
Por isso, tente sempre SER e não Ter. Assim você sentirá uma felicidade sem preço!
Espero que você deixe de cobrar o que fez e o que não fez nos últimos anos e que você tente o mais importante: SER FELIZ!

By Borellucio

Alongar-se é preciso!!!!!!

após alongar-se

MEDITAÇÃO 10 MIN DIÁRIOS!

Ao acordar ou antes de dormir.

* Sente-se no chão com as pernas cruzadas, se preferir , acomode-se numa cadeira, mantenha a coluna ereta.

* Ponha a mão direita no colo, com a palma voltada para cima. Coloque a mão esquerda sobre a mão direita e de leve encoste um polegar no outro.

* Os olhos devem ficar entreabertos pousados no chão á sua frente.

* mantenha a língua no céu da boca fechada e respire calmamente, inflando o abdomem em vez do torax, para controlar as emoções

* Não deixe os pensamentos tomarem conta de você, se isso acontecer concentre-se na sua postura, verifique se a coluna está ereta e coisas assim. A meditação não é para refletir sobre os problemas, e sim para renovar o ânimo.

* A meditação deve fazer parte da nossa vida tanto quanto respirar. É como tomar fõlego para continuar a viver.

ps; esse alongamento é de bailarina....ahaahaha!!!!!!!

foto http://www.fotolog.com.br/lilac_butterfly/

10 mandamentos!!!!!!!!!!

Dez mandamentos “2. Paulo Coelho”

1.Tem consciência de que o espírito é bom, está sempre presente em ti, e tu és na essência uma boa pessoa.”

2. “Reza dez minutos por dia com as palavras que venham da alma, não da cabeça. Entenda-se por rezar, conversar abertamente com Deus, mesmo que seja para fazer pedidos, cada um tem sua maneira de rezar e você achará a sua.”

3. “Evita explicações, não irás encontrar. O espírito é o mistério em. Deves reverenciá-lo. E estamos conversados.”

4. “Abrir mão das coisas materiais é inútil. As coisas não são em si um pecado. São apenas coisas materiais, e fora do espírito não há salvação.”

5. “Saiba o que queres para tudo andar melhor. Nada é vago, e tudo tem um preço que é preciso querer pagar.”

6. “Tem um trabalho, não um emprego. Quem tiver um emprego, que o largue amanhã. Que corra os riscos. Que procure amar o que faça e revele-se em sua obra.”
7. “Ama-te. Quem se ama não adoece – acidentes acontecem claro- e fica em forma.”
8. “Esquece esse negocio de ler o futuro, essa obsessão da nova era de usar astrologia, numerologia, I ching, tarô para saber o que virá. Esses instrumentos deslidam o presente. Viva o presente.”

9. “Deus é a palavra. Tenha cautela com ela. Eu tenho. Nunca digo”último”. Jamais pronuncio a palavra que significa falta de sorte. Colocar uma palavra no ar é uma responsabilidade. É uma energia que vibra no teu oceano de ar e vai atingir até a estrela no infinito. A palavra é o pensamento em ação.”

10. “A superstição é uma linguagem desconhecida.

Eu não arrisco. Começo com o pé direito."

dicas especiais!!!!!!!!!!!!!!!

Preceitos para aumentar a idade de vida!

* CAMINHAR COM TRANQUILIDAE 50 MIN. POR DIA- PELO MENOS

*UMA CAMINHADA DIÁRIA AUMENTAM-SE 10 ANOS DE VIDA, SEM TRATAMENTO, SEM NADA, ESTÁ PROVADO

*IMPORTANTE FAZER 30MIN DE SESTA APÓS O ALMOÇO

É PRECISO DEITAR E RELAXAR

*COMER MAIS VERDURAS, LEGUMES E FRUTAS

TOMAR 2 LITROS DE ÁGUA POR DIA

CARNES BRANCAS E PEIXE

*CARNE VERMELHA- TOMAR 1 IOGURTE POR DIA- AS SUBSTANCIAS DO IOGURTE DESTROEM OS AGENTES PRÉ-CANCERÍGENOS DA CARNE VERMELHA

*EVITAR O ESTRESSE

*SER OTIMISTA AJUDA A VIVER MAIS!

ESCOLHA !!!!!!

"Seguir Jesus: O mais fascinante projeto de vida."

Qual a sua escolha??

Uma mulher regava o jardim de sua casa e viu três idosos com os seus anos de experiência em frente ao seu jardim.

Ela não os conhecia e lhes disse -

Não os conheço, mas devem estar com fome.

Por favor entrem em minha casa para que possam comer algo. Eles perguntaram:

- O homem da casa está?

- Não, respondeu ela, não está.

- Então não podemos entrar, disseram eles. Ao entardecer, quando o marido chegou, ela contou-lhe o sucedido.

O marido lhe disse:

- Então vá lá e diga a eles que já cheguei e os convide para entrar.

A mulher saiu e convidou os homens para entrarem em sua casa.

- Não podemos entrar numa casa os três juntos, explicaram os velhos.

- Por quê?, quis saber ela.

Um dos homens apontou para outro dos seus amigos e explicou:

O nome dele é Riqueza.

Depois apontou para o outro.

O nome dele é Êxito e eu me chamo Amor.

Agora entre e decida com o seu marido qual de nós três vocês desejam convidar para entrar em vossa casa.

A mulher entrou em casa e contou a seu marido o que eles lhe haviam dito.

O homem ficou muito feliz e replicou:

- Que bom! Já que é assim, vamos convidar a Riqueza, que entre e encha a nossa casa.

Sua esposa não estava de acordo:

- Querido, por que não convidamos o Êxito?

A filha do casal estava escutando tudo e veio correndo a dizer:

- Não seria melhor convidar o Amor?

Nosso lar ficaria então cheio de amor.

- Vamos escutar o conselho de nossa filha, disse o esposo à sua mulher. Vá lá fora e convide o Amor para que seja nosso hóspede.

A esposa saiu e perguntou-lhes:

- Qual de vocês é o Amor?

Por favor, entre e seja nosso convidado.

O Amor levantou-se de sua cadeira e começou a avançar para a casa.

Os outros dois também se levantaram e o seguiram.

Surpresa, a mulher perguntou à Riqueza e ao Êxito:

- Só convidei o Amor, por que vocês estão vindo também?

Os homens responderam juntos:

- Se tivessem convidado a Riqueza ou o Êxito os outros dois permaneceriam aqui fora, mas já que convidaram o Amor, aonde ele vai, nós vamos com ele.

Onde houver AMOR, há também riqueza e êxito.

O MEU DESEJO PARA VOCÊ É QUE:
Onde haja dor, desejo Paz e Felicidade.

Onde haja falta de fé em si mesma, desejo uma confiança renovada em sua capacidade para superá-la.

Onde haja medo, desejo amor e valor.

Você tem duas opções agora:

1. Apagar isto,ou...

2. Oferecer amor mediante essa história partilhando- a

com as pessoas que voce gosta

Espero que escolha a opção 2.

Eu escolhi esta opção por você!!!